そもそも朝活って、なに?

ID-100302379「朝活」と聞いて、どんなイメージをお持ちになりますか?

 

カフェで読書? 近くの公園をランニング? 仕事の打合せをする人もいるかもしれません。

要するに、一日のはじまりである朝、その時間を有効に活用して

毎日をより良くするために活かそうというもの。

朝活とは、その名の通り、朝の時間を使って有意義な活動をすることを言います。

 

昨今、朝活という言葉も広く認知されてきています。

朝を有効に活用するために活動されている方は多くいらっしゃいます。

そんな中から、習慣を変えるための朝活、ちょっとご紹介します…

 

朝活を行うと、人生が変わる!?

ちょっと大きく出ちゃいました…

「朝活」はその名の通り、朝時間を有効に活用するので、早起きをします。

はじめは少々辛いかもしれないですが、周りの人よりも早く活動を始めるのって、

ちょっとした優越感があるんです。

 

例えば、いつもより1時間早く通勤することでラッシュを回避し、

モーニングコーヒーを飲みながら読書をする。

電話や周囲に邪魔されずに仕事をスタートさせる。

朝は頭が空っぽの状態なので、日中より集中して物事に取り組めること請け合いです。

エネルギーもありますしね。

その1日は僅かな時間でも、続けていくとそれが習慣となり、

何もしないでいた日と比べて、やがて大きな差となって自分に還ってくるでしょう。

では、朝から有意義な時間を共有するために、

参加者どうし情報交換をして刺激的な一日の始まりをスタートさせましょう!

 

朝活に参加してみよう!

都内で毎週、少人数での朝活(夜活)交流会を開催しています。毎回、参加される方との会話は充足感が生まれます。家族や会社の人に話せないこともあったりしますよね? 少しでも気になったのなら、下記をクリックして、少しでも確認してみて?

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